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健身教练证怎么考？欧宝电竞

　如果你是零基础，或者对于健身专业知识并不是很了解的话，需要去专业的健身教练培训基地去学习专业的健身知识和技能，然后在健身教练基地报名参加　　如果是健身教练在职经验，已经掌握了专业的技能和知识，只是欠缺健身教练证作为上岗...

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欧宝电竞这些健身、健美的营养知识你还不知道？健身没效果就差这

　在前两天的文章中收到很多的评论，谢谢各位小伙伴对我的支持和提出的宝贵意见。我发的每一篇文章都是希望通过自己经验和研究分析，将一些感受分享给爱健身，重健康的你、我欧宝电竞、他（她）。如果有人认为，一些文章没啥“营养”！那...

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欧宝电竞增肌“一个关键”没搞懂练再多也是垃圾！

　欧宝电竞容量过大是力量训练者的公敌。年轻时我坚信“练得越多、收获越大”，最疯狂时曾一天两练，每周5-6天！　　随着训练经验的累积和知识的增长，我意识到，每个训练者都会经历“玩命练”的阶段。然而训练容量并不是越大越好。　...

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桂林市举办第十个残疾人健身周暨“康复健身”知识讲座欧宝电竞

　8月7日，桂林市人民政府残疾人工作委员会举办第十个残疾人健身周启动暨“康复健身”知识讲座，目的是统筹推进疫情防控和经济社会发展各项工作，进一步倡导健康生活方式，普及康复健身知识，提升为残疾人服务保障能力，营造全社会扶残...

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一定要熟知的5个健身基础知识欧宝电竞

　做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。　　充分了解某一部位的训练动作健...

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欧宝电竞明星出题官助阵湖南首届全民健身知识大赛落幕

　欧宝电竞三湘都市报12月19日讯（记者 叶竹）举重奥运冠军、花鼓戏一级演员助阵，变身明星出题官，近日健身知识，“科学健身·全民健康”2019湖南省首届全民健身知识大赛总决赛在长沙马栏山文创园落幕。最终，长沙市代表队夺得...

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